HOBI NGELAMUN ADA BAGUSNYA JUGA LOH

Pernah gak lagi mikirin sesuatu tiba-tiba ada yang negur “jangan bengong mulu, entar halu!”. Fenomena ini sering kita kenal dengan aktifitas ngelamun. Apa sih ngelamun itu, kesannya sesuatu yang negatif ya. Secara definisi melamun adalah kondisi terputusnya pikiran dan alam sadar seseorang dengan lingkungan sekitar yang digantikan oleh khayalan visual.

Seperti dilansir HelloSehat ketika kita bengong otak sedang dalam kondisi yang dinamakan default-mode. Sederhananya saat kita melamun jaringan default-mode akan aktif mengambil alih fungsi otak lain seperti Executive Control atau fungsi otak ketika kita mengambil keputusan. Meski begitu inilah beberapa hal positif dalam melamun.

Mengasah Daya Ingat

Dikatakan bahwa saat seseorang sedang melamun atau bengong otak sedang dalam kondisi menyimpan berbagai informasi ke dalam memori jangka panjang. Saat otak menyimpan informasi dalam memori jangka panjang hal ini memungkinkan seseorang dalam mempertahankan dan mengingat informasi. Menurut studi yang dipublikasikan di Psychological Science membuktikan terdapat korelasi antara melamun dengan ketajaman daya ingat.

Mampu menyelesaikan masalah secara kreatif

Uniknya ketika seseorang sedang melamun fungsi kognitif otak malah meningkat. Hal ini mendorong seseorang lebih aktif dalam menyelesaikan masalah-masalah yang rumit. Fenomena ini sering kita temui ketika seseorang sedang melamun di kamar mandi, dengan mudahnya otak mendapatkan ide-ide kreatif.

Kesempatan untuk memperbaiki diri

Pada saat melamun ini adalah peluang otak memikirkan saat-saat masa lalu. Tak jarang seseorang terangsang memikirkan permasalahan dari sudut pandang lain sehingga seseorang dapat menyadari letak kesalahan dari suatu permasalahan yang ada. Akhirnya seseorang dapat lebih bertindak secara tepat di masa yang akan datang.

Meski begitu, jika kita melamun secara berlebihan apalagi memikirkan hal yang negatif hal ini bukan malah memberikan dampak yang positif malah akan memberikan dampak tidak baik terhadap kesahatan maupun secara psikis. Karena sesuatu hal yang berlebihan itu tidak baik.